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瘦身

局部减肥常识你要懂 减肥小编教你如何轻松做个瘦美人

时间:2016-1-3 13:50:17  作者:美容达人  来源:4gz.com.cn  查看:14  评论:0
内容摘要:身材是女人一辈子的课题。 一辈子担心摄取的热量过多!这也就是为什么只要有相关的减肥文章、丰胸文章或是秘技,在网路上都会疯狂的被讨论或是转发。节食是常见的手段,许多女孩子的减肥手段激烈,常常只吃单一食物,例如蔬菜、水果,长期下来或许会成功的甩掉肥肉,但是通常会伴随著胸部缩水的副作用...
 身材是女人一辈子的课题。 一辈子担心摄取的热量过多!这也就是为什么只要有相关的减肥文章、丰胸文章或是秘技,在网路上都会疯狂的被讨论或是转发。节食是常见的手段,许多女孩子的减肥手段激烈,常常只吃单一食物,例如蔬菜、水果,长期下来或许会成功的甩掉肥肉,但是通常会伴随著胸部缩水的副作用。我们胸部的四分之一都被脂肪占据著,在减肥过程中,全身的脂肪一点一滴的被消耗掉,最终达到减肥的目的。美丽女人 http://4gz.com.cn/
    局部减肥其实不难美丽女人 http://4gz.com.cn/
    专业学者指出,女性身体内的脂肪通常储存于下半身,在臀部、腰部和大腿附近 (尤其是白领一族更为明显) 。这些部位通常被身体视为储存脂肪的首选,因此大部分女性都发现这些部位减肥难度很高。美丽女人 http://4gz.com.cn/
    下半身肥胖的类型分三种:美丽女人 http://4gz.com.cn/
    肌肉型:顾名思义此类型体质的人,本身肌肉已十分发达,故绝不能以一般运的方式来使下半身纤细。尽量避免再度过量使用肌肉、刺激肌肉,否则肌肉会更发达。美丽女人 http://4gz.com.cn/
    脂肪型:此类型正是大部分女性的困扰,通常是运动不足,又摄取的热量过多所致。此时应减少食物中的热量,高糖、高油脂的精致食物应绝对避免,因为此类食物会使体内血糖在短时内快速上升,导致胰岛素分沁量增加,而促使脂肪的加速堆积,形成下半身肥胖的根源,不可不慎!美丽女人 http://4gz.com.cn/
    水肿型:人体中约60%是水份,水肿型的人是因为细胞的新陈代谢迟缓,体内容易屯积多余的水份。它的特征是看起来浮肿,肥胖部位松垮、软绵绵,到晚上脚就容易浮肿,且会手脚冰冷。

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